《第三极》由五集电视纪录片和一集花絮片组成，每集46分钟。全片近40个故事，以自然为背景和人类活动为中心，通过生动的故事展现青藏高原上的生命之美和人们的祥和生活，反映藏族传统文化得到继承、传统生活方式得到延续、自然环境得到保护等情况。
